在寒冷的冬季，孩子们的身体抵抗力下降。宝妈们需要抓住冬季饮食的特点，清楚冬季饮食禁忌，才能让宝宝更好地成长。
天气寒冷注意补水
冬季天气寒冷，身体的血液循环和新陈代谢会加快，不经意间孩子的体表和呼吸道等地方就会有大量的水分蒸发，很容易造成孩子缺水。1.定时喝水。要定时让孩子喝水，每隔一段时间就要喂一些白开水，不要等渴了再喝。渴了就说明身体已经开始缺水，水分的缺失会使宝宝的呼吸道粘膜变干燥，导致身体出现问题。2.喂食汤水。除了给孩子喝白开水以外，还可以给孩子喂一些汤水，如银耳羹、梨汤等，不仅能补充水分，还可以增加营养。汤水类食物对于孩子的日常排泄也是非常有益的。
天气干燥谨防过敏
冬季天气干燥，宝妈们平时要及时为宝宝补充水分，更要注意尽量少让孩子吃膨化食品和巧克力。荔枝、橘子等温性水果也不宜食用过多。冬季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
执一堂小儿推拿门诊
适用于0-12岁儿童：体弱多病儿，早产儿、低体重儿、生长发育迟缓儿；易感儿；体虚、脸色发白、怕冷、四肢凉的阳虚体质及过敏体质者。健脾益胃推：针对脾脾胃系统问题：呕吐、腹泻、腹痛（包括肠系膜淋巴结炎）、厌食、便秘等。宣肺固表推：针对呼吸道问题：感冒、咳嗽、流涕、鼻炎、哮喘、反复呼吸道感染等。宁心安神推：针对肝气不和的问题：脾气急躁、注意力不集中、睡眠不安、易怒、疳积等。补肾益智推：针对肾脏功能异常引起的问题：五迟五软、遗尿、汗多、小便赤涩、易虚火上炎等。
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