一个干净健康的口腔是最容易被忽视的，许多人以为只要每天按时刷牙就可以维持牙齿的健康，其实并不然。甚至还有人不重视口腔和牙齿的保养，其实口腔能展现出一个人身体的不良习惯和疾病。多年来，医疗保健专业人士怀疑，口腔感染和一些内科疾病之间存在联系，但他们认为这是因为口腔内的细菌也会影响身体的其他部位。但现在的研究显示，牙周或牙龈周围的炎症，对引起或增加内科疾病的风险，确实有着一定的影响。
口腔包括牙齿、舌头和牙龈等许多部分，口腔在每天进食、讲话的过程中吸入并咀嚼食物、细菌等，如果清洁不当都有可能对身体造成消极的影响。良好的口腔卫生可以帮助预防口臭、蛀牙和牙龈疾病，还可以帮助你在年老时保住牙齿。牙周病会影响90%以上的人，可惜大多数人只有到牙疼、掉牙才会注意到口腔健康。
牙周炎与心脑血管疾病，两者看似相差甚远，但现代医学研究证明，牙周炎与高血压、高血脂等一样，也是心脑血管疾病的一个独立危险因素。那么，牙周炎究竟是怎样诱发心脑血管疾病的呢？
研究指出，“牙周炎”会引致牙齿松动，咀嚼时可把致病菌及其毒素挤压到血管和淋巴管中，引起血小板变性和凝血机制改变，形成血栓堵塞血管，日积月累也会形成更严重的。这是科学家首次确认牙周病和心脑血管病之间的直接因果关系。
所以日常生活中，我们要做到：每顿饭后都应清理牙缝隙并漱口，以减少食物残渣在口腔中发酵，保护牙齿。清理牙缝隙最好使用牙线。另外，还可使用牙间隙刷或一种前端带有小齿的较纤细的塑料牙签清理牙缝隙。一般不要用较粗的木质牙签，经常用它可能损害牙龈并使牙缝隙增宽。要早晚认真刷牙，保持良好的口腔卫生。另外建议老年人保持饮茶的好习惯。茶叶中含氟多，有利于预防龋齿。
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